Wir hetzen morgens zur Arbeit oder Uni und laufen abends im Schnellschritt wieder nach Hause, um nur mal kurz etwas zu essen und gleich weiterzueilen. Ja nichts verpassen! Ja keine Zeit vergeuden.
Forscher fanden heraus, dass sich Stress nicht nur negativ auf unsere Laune auswirkt, sondern auch großen Einfluss auf unsere psychische und körperliche Gesundheit hat. Studierende eines On-Air-Seminars an der PH Freiburg haben einige Tipps zur Entschleunigung parat – um gesund und fröhlich zu bleiben!
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