Du willst schon länger abnehmen, hast aber weder Lust noch Zeit für ein intensives Sportprogramm? Dieses Problem kennen viele. Eine mögliche Lösung: Kalorien beim Essen einsparen! Mittlerweile gibt es ja […]
In dieser Folge befassen wir uns mit dem Mythos, dass Fett ungesund ist und erklären euch wissenschaftliche Erkenntnisse von Fett, in Bezug zu unserem Körper. Außerdem haben wir Frau Denner […]
In dieser Episode nehmen wir den Mythos unter die Lupe, dass das Essen nach 18 Uhr dick macht. Wir werfen einen Blick auf wissenschaftliche Erkenntnisse und führen eine Expertenbefragung mit […]
In dieser Folge der Podcastreihe wird darauf eingegangen, warum eine Achtsamkeitspraxis während des Studiums sinnvoll und hilfreich sein kann. Hierfür wird auch eine Studie genannt, die an einer Hochschule in […]
Achtsamkeit – ein sehr populärer Begriff in der heutigen Zeit. Was genau damit gemeint ist und was die konkreten Effekte von Achtsamkeitstraining sind, erfahrt ihr in dieser Folge. Ein Podcast […]
Was ist Stress eigentlich genau? Wie entsteht Stress? Was stresst deutsche Studierende am meisten? In nur 6 Minuten beantworten wir diese Fragen mit Hilfe von Psychologin Frau Stolzenberger für euch. […]
Triggerwarnung: Sexuelle Gewalt Unsere Redakteurin Hannah spricht mit einer Krankenpflegerin über die Sexualisierung von Pflegeberufen.
In der letzten Podcastfolge geht es um individuelle Lösungsansätze , die jede/r von uns umsetzen, kann. Über Mindesthaltbarkeitsdatum(MHD)-Aufklärung, persönliche Veränderung der Verhaltensweise bis hin zum Vertrauen der eigenen Sinne, werden […]
Nachdem in der ersten Folge über die Grundlagen von Lebensmittelverschwendung gesprochen wurde, wird in dieser Folge auf Apps, Initiativen und Unternehmen, die zur Reduzierung von Lebensmittelabfällen beitragen, eingegangen. Auch Expertin […]
In dieser ersten Episode des Podcasts, der sich mit Lebensmittelverschwendung beschäftigt, wird es sich um Daten und Fakten, Ursachen und Problemen der Lebensmittelverschwendung gehen. Im Interview mit Letizia wird ihre […]
Im dritten und letzten Teil des Podcasts „Was ist Gesundheit?“ soll nun auf Gesundheitsförderung und Gesundheitsprävention eingegangen werden. Wie ist es möglich, auf den Ebenen der Ernährung, der Bewegung, dem […]
In diesem Podcast werden die Komponenten der Modelle von Gesundheit und Krankheit, das Biomedizinische und das Biopsychosoziale Modell vorgestellt, welche die biologische Gesundheit, psychische Gesundheit und soziale Gesundheit beinhalten. Dazu […]
In dieser Episode des Podcasts „Was ist Gesundheit“ wurden Passant*innen in der Freiburger Innenstadt befragt, um etwas über ihr Verständnis von Gesundheit zu erfahren. Dadurch konnte ein Eindruck davon erhalten […]
Selbstständig arbeiten – bedeutet das wirklich „selbst“ und „ständig“ zu arbeiten? Und wie kann ich mir eine Selbstständigkeit vielleicht auch schon während meines Studiums aufbauen? Mit diesen und noch weiteren […]
Nomana nimmt euch mit auf eine kleine Entspannungsübung, die einen kurzen Einblick in eine Entspannungsreise bietet. Diese Übung enthält Atemübungen und eine blumige Imagination. Es ist die kleine Entspannung für […]
Christoph Risch empfiehlt: Ein Buch, das uns auf charmante Art und Weise, das wohl unterschätzteste Organ des Körpers näherbringt. Das Buch „Darm mit Charme“ von Giulia Enders. Dieser Beitrag entstand […]
Kennt ihr das, wenn manchmal einfach alles zu viel ist? Die Aufgaben, die vor einem liegen überhäufen sich und man fühlt sich irgendwann einfach nur noch gestresst? Dann ist es […]
„10–15 % der Frauen entwickeln nach einer Geburt eine Postpartale Depression.“ schreibt die Deutsche Depressionshilfe auf ihrer Homepage. Eine dieser Frauen ist in dieser Folge der Sendung Freisprecher zu Gast. […]
Triggerwarnung: Dieser Beitrag thematisiert Gewalterfahrungen, Diskriminierung, sexualisierte Gewalt und Mobbing, die einige Zuschauer*innen beunruhigend finden könnten. Die Redakteur*innen der Sendung über Hass und Diskriminierung haben sich in ihrem Freundeskreis […]
Oft fragt man sich, hat mein Traum eine Bedeutung? Gerade wenn es wiederkehrende Träume sind, könnte doch etwas dahinterstecken? Es gibt den Beruf der Traumdeuter*innen, bzw. das Feld der Oneirologie, […]
