In dieser Folge der Podcastreihe wird darauf eingegangen, warum eine Achtsamkeitspraxis während des Studiums sinnvoll und hilfreich sein kann. Hierfür wird auch eine Studie genannt, die an einer Hochschule in Darmstadt durchgeführt wurde. Zuhörende sollen dazu motiviert werden, selbst Achtsamkeitsübungen durchzuführen und erhalten Ideen von anderen Studierenden.
Ein Podcast von Mariam Yassin. Entstanden im Wintersemester 2023/24, im Rahmen des Seminars „Einführende Projekte in die Gesundheitspädagogik“.
Ergänzende Links und Literatur
Aatz, H., Institut 3P. Studie zu Achtsamkeit im Studium an der Hochschule Darmstadt. Forschungsergebnisse. Verfügbar unter
Stork, W., Heimes, S., Aatz, H. & Boll, J. (2020). Achtsamkeit und Resilienz in der Hochschullehre: Zur Wirksamkeit stressreduzierender und resilienzfördernder Maßnahmen im Studium – Ergebnis und Erkenntnisse im Zusammenhang mit der Studie RODS II an der Hochschule Darmstadt (ZNWU Discussion Paper, No. 4). Darmstadt: Hochschule Darmstadt, Fachbereich Wirtschaft, Zentrum für Nachhaltige Wirtschafts- und Unternehmenspolitik ZNWU. Verfügbar unter https://www.econstor.eu/bitstream/10419/227490/1/1742089070.pdf
Zentrum für nachhaltige Wirtschafts- und Unternehmenspolitik. „RODS II“ – Projekt und Studie zur Achtsamkeitspraxis im Studium an der Hochschule Darmstadt. Verfügbar unter
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