Tägliche Archive: 4. März 2021

Ein Glas Rotwein am Abend lässt uns schneller einschlafen. Mit diesem Mythos beschäftigen wir uns in der 4. Folge der Podcast-Reihe „Essen und Schlafen“ und wollen den Auswirkungen von Alkohol auf unseren Schlaf etwas genauer auf den Grund gehen. Ob Alkohol sogar positive Effekte auf den Schlaf haben kann oder er ausschließlich Nebenwirkungen, die sogar […]

Essen und Schlaf, Folge 4: Alkohol und Schlaf

Dieser Eintrag wurde veröffentlicht unter Podcast Ernährung Gesundheit PH 88,4 Seminarkooperationen und verschlagwortet mit Ernährung Einführende Projekte in die Gesundheitspädagogik deutsch am 4. März 2021 von Seminarproduktionen

Kohlenhydrate am Abend machen dick. Nach 18 Uhr sollst du bloß nichts mehr essen. Und Rohkost lässt dich unruhig schlafen. All das sind Mythen, die viele bestimmt schon einmal irgendwo gehört haben. Und genau diese Mythen gehen wir, Anna und Jessica, auf die Spur. Wir werden uns den Zusammenhang und die Auswirkungen von Kohlenhydraten auf […]

Essen und Schlaf, Folge 3: Kohlenhydrate am Abend

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Eine Tasse heiße Milch mit Honig am Abend lässt uns besser schlafen. Diesen Mythos hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Dass dieser Mythos darauf beruht, dass Milch die Melatoninproduktion anregen soll, wissen jedoch bestimmt die wenigsten. Aber was ist Melatonin überhaupt und was hat dieses Hormon mit den Stoffwechselprozessen in unserem Körper während des Schlafens […]

Essen und Schlaf, Folge 2: Verdauung und Stoffwechsel im ...

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Diese Podcast-Folge dreht sich rund um den Mythos „Esse morgens wie ein König und abends wie ein Bettler“. Wir gehen dabei näher auf den Zusammenhang zwischen Nahrungsmittelverteilungsmengen über den Tag und der Schlafqualität ein. Interviewgäste: Pacal Seith (Allgemeinmediziner und Physiotherapeut), Adelheid und Josef Knobel. Ein Podcast von Selina Brogle und Julia Keller. Entstanden im Wintersemester […]

Essen und Schlaf, Folge 1: Nahrungsmengen und Schlafqualität

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In dieser Podcast Folge geht es hauptsächlich um das Hamstern. Die Geschichte des Hamsterns, Hamstern während des Lockdowns. Wie erging es den Kund*innen beim Einkaufen im Supermarkt während des Lockdowns, wie erging es Vekäufer*innen und wie sah das Hamstern in anderen Ländern aus. Ein Podcast von Maybrit Ruppach und Jasmin Csambor. Entstanden im Wintersemester 2020/21, […]

Essen in außergewöhnlichen Zeiten, Folge 3: Einkaufen während Corona

Dieser Eintrag wurde veröffentlicht unter Podcast Ernährung Gesellschaft & Soziales PH 88,4 Seminarkooperationen und verschlagwortet mit Corona / Covid-19 Ernährung Einführende Projekte in die Gesundheitspädagogik deutsch am 4. März 2021 von Seminarproduktionen

Diese Podcast-Folge befasst sich damit, dass wir häufig aus ganz anderen Gewohnheiten essen, nicht nur wenn wir Hunger haben. Oft essen wir aus Langeweile, oder während den Vorlesungen, ohne dass wir uns bewusst Zeit zum Essen und achtsamen Genießen nehmen. Dabei ist es schwierig auf die Signale unseres Körpers zu achten. In unserer Folge haben […]

Essen in außergewöhnlichen Zeiten, Folge 2: Achtsame Ernährung

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Greifst du in der stressigen Prüfungsphase auch verstärkt zur Nervennahrung? Bei Liebeskummer zur Schokolade? Oder suchst bei Langeweile den Weg zum Kühlschrank?Emotionales Essen ist heutzutage weit verbreitet und sorgt dafür, dass wir oft ohne ein wirkliches Hungergefühl zur Nahrung greifen. Wie es dazu kommt und wie du dagegen vorgehen kannst, erfährst du in diesem Podcast. […]

Essen in außergewöhnlichen Zeiten, Folge 1: Emotionales Essen

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Die Hörspiel-Expert:innen: Helena Schmidt, die während der Corona-Pandemie das Hörspiel „Ein t(r)olles Abenteuer“ produziert hat und in der Schönbergschule mit Kindern einer ersten Klasse Mini-Hörspiele produziert hat. Nora Klausmann, die an ihrer wissenschaftlichen Arbeit über das Hörspielprojekt „Die Abenteuer des Kükens Tim“ schreibt und Matthias Baumann (Medienpädagoge & -Produzent), der unsere Hörspielredaktion leitet. Alle Gäste:innen haben Spaß am Hörspiel-Hören, selbst schon Hörspiele […]

Geschichten mit Stimmen, Klang, Geräuschen und Musik zum Leben erwecken…

Dieser Eintrag wurde veröffentlicht unter Sendung Kinder Kultur PH 88,4 Schule & Co. und verschlagwortet mit Bildung Medien Monika Loeffler deutsch am 4. März 2021 von PH-Radio (Admin)